Əgər siz ot qızdırmasından əziyyət çəkən milyonlarla insandan birisinizsə, onda tozcuq sayının yüksək olduğu zaman normal həyatın necə tamamilə pozula biləcəyini biləcəksiniz.

Bu allergiyaların müalicəsi məlum olmasa da, evinizdə hava keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması simptomlarınıza kömək edə bilər.

Allergiya mövsümü nədir?

Ümumdünya Allergiya Təşkilatının məlumatına görə , dünya əhalisinin 10%-dən 30%-ə qədəri polen allergiyasından və ya tibbi terminologiya ilə desək, mövsümi allergik rinitdən əziyyət çəkir.

Allergik reaksiyaların necə baş verdiyini çox dərindən anlamadan, sadəcə olaraq, bədənin immun sisteminin allergen kimi tanınan zərərsiz bir maddəyə həddindən artıq reaksiya verməsi ilə əlaqədardır. Reaksiya bədəndə kimyəvi maddələri ifraz edən antikorların istehsalına səbəb olur. Bunlar allergiya ilə əlaqəli simptomlara səbəb olur və ən çox burun, boğaz, sinuslar, ağciyərlər və dəriyə təsir göstərir. Reaksiyanın şiddəti fərdlər arasında dəyişir, bəziləri üçün bu, yalnız yüngül bir narahatlıq ola bilər, digərləri üçün isə zəiflədici və bəzi hallarda potensial olaraq həyati təhlükə yarada bilər.

Ot və ağac tozcuqları ən çox yayılmış allergenlərdir və mövsümi allergiyalardan danışarkən adətən bunlara istinad edirik. Tozcuq, bitkilərin çoxalmasının tozlanma prosesinin bir hissəsi olaraq hava, su və ya həşərat və ya heyvanlar üzərində bitkilər arasında daşınan mikrospor kütləsidir. Ən pik həddi yaz və yay aylarıdır ki, bu da ümumiyyətlə "allergiya mövsümü" hesab olunur. Tozcuq mövsümünün pik həddi apreldən avqusta qədərdir, lakin iqlim dəyişikliyi allergiya mövsümünün daha uzun olmasına səbəb olub.

Hava keyfiyyətinə gəldikdə, allergiyaya meyllisinizsə, yalnız yaz və yay fəsillərini nəzərə almamalısınız. Digər çox yayılmış allergen tozdur, daha doğrusu, ev tozunda yaşayan toz gənələridir. Bu mikroskopik canlılar tökülmüş dəri hüceyrələri ilə qidalanır və allergiya simptomları ot qızdırmasının simptomlarına çox bənzəyir.

Həssas insanlarda müxtəlif simptomlara səbəb olan bəzi digər ümumi hava allergenlərinə kif və göbələklər, eləcə də işlənmiş qazlardan, məişət təmizləyici məhsullardan və hətta tikinti materialları və mebellərdəki maddələrdən yaranan çirkləndiricilər daxildir.

Allergiya simptomlarını azaltmaq üçün nə edə bilərsiniz?

İlk növbədə, allergiya simptomlarından əziyyət çəkirsinizsə, diaqnoz qoymaq və müalicəni müzakirə etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Bununla belə, evinizdə simptomları yüngülləşdirə və hava keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına böyük kömək edə biləcək bəzi şeylər var.

Yataq dəstinizi dəyişdirin

Toz gənəsinə qarşı allergiyası olan hər kəsə toz gənələrinə qarşı fiziki maneə rolunu oynayan hipoallergen yastıqlar və döşək üzlüklərindən istifadə etmək tövsiyə olunur. Bunların ən təsirli olması üçün bütün yataq dəstlərini həftədə ən azı 60°C temperaturda yumaq, toz gənələrini öldürmək və polen kimi digər allergenləri aradan qaldırmaq vacibdir. Pərdələr, yastıqlar və yorğanlar kimi digər yumşaq mebellər də toz və allergen saxlaya bilər, buna görə də bunlar da müntəzəm olaraq yuyulmalıdır.

Mütəmadi tozsoran

Təəssüf ki, xalçalar toz və hissəcikləri saxlaması ilə tanınır, buna görə də toz təmizləməklə eyni səbəbdən tozu mümkün qədər uzaq tutmaq üçün müntəzəm olaraq tozsoranla təmizləmək lazımdır. Allergenləri tutan və onların havaya geri qayıtmasının qarşısını alan HEPA filtrli tozsorandan istifadə etmək vacibdir. Evinizdəki hər hansı bir şəxsdə ciddi bir allergiya varsa, xalçaları tozu nəzarətdə saxlamaq üçün daha asan olan sərt taxta və ya kafel döşəmələrlə əvəz etməyi düşünməyə dəyər ola bilər.

Paltarların içəridə qurudulması

Bəlkə də dərhal ağlımıza gəlməyəcək bir şeydir, amma tozcuqların sayı yüksək olduqda, tozcuqların təmiz paltarlarınızın üzərinə çöküb evinizə gətirilə biləcəyi çöldə yuyunaraq qurutmadan çəkinmək daha yaxşıdır.

Allergiya simptomlarını aradan qaldırmaq üçün hava keyfiyyətini necə yaxşılaşdırmaq olar?

Tozcuq və bir çox digər hava allergenləri çöldən gələ bilsə də, onlar asanlıqla evlərimizə daxil ola bilərlər. Çöldə hava müntəzəm olaraq dövran edir, lakin içəridə belə deyil və vaxtımızın 90%-i qapalı məkanda keçirildiyindən, allergiya simptomlarını yüngülləşdirmək üçün ev mühitimizin hava keyfiyyətini necə yaxşılaşdıracağımızı düşünməliyik.

Bu, sadəcə təmiz havanın daxil olması üçün pəncərələri açmaqla kifayət qədər ventilyasiyanın təmin edilməsi ola bilər. Bununla belə, bu, havanın hərəkətini davam etdirə bilsə də, daxil olan hava hələ də tozcuq və çirkləndirici maddələr gətirirsə, bu, vəziyyəti yaxşılaşdırmayacaq.

Evdə hava keyfiyyətini yaxşılaşdırmağın ən yaxşı üsulu hava təmizləyicisindən istifadə etməkdir. Hava təmizləyiciləri, müxtəlif ölçülü hissəcikləri tutan bir sıra filtrlərdən ibarətdir. Bunlara hətta ən kiçik tozcuq, incə toz və kif sporlarının belə qalmasını təmin edən HEPA filtri daxildir. Daha sonra hava təmizləyicisi havanı təkrar dövran etdirərək otağınıza təmiz, təzə və saf hava buraxır.

Rütubət allergiyalar zamanı da problem yarada bilər. Rütubət yüksəkdirsə, kif və küf riskini artıra bilər, üstəlik, toz gənələri daha yüksək rütubət səviyyələrində çoxalır. Lakin, rütubət çox aşağıdırsa, quruluq onsuz da iltihablanmış burun toxumalarını qıcıqlandıra biləcəyi üçün simptomlarınızı daha da ağırlaşdıra bilər. Nəmləndiricisi olan hava təmizləyicisi bunun həlli ola bilər, simptomları aradan qaldırmaq üçün havanı optimal rütubətdə saxlayır, lakin havanın keyfiyyətinə təsir edən əlavə allergenlərin qarşısını alır.

Nəticə

Əgər hava təmizləyicisi eviniz üçün uyğun həll kimi görünürsə, daha çox məlumat və düzgün seçim üçün Caspian Klima ilə əlaqə saxlayın.